Сонный паралич

Сонный параличСонный паралич — это неспособность пошевелиться. В подавляющем большинстве случаев происходит или в момент засыпания, или сразу же после пробуждения, именно поэтому и называется «сонным». Хотя существуют свидетельства того, что сонный паралич может появиться в полностью расслабленном, но все же бодрствующем состоянии. Как обычно, я опишу несколько точек зрения на это явление.

Для сонного паралича характерна полная осознанность человека и при этом абсолютная невозможность пошевелиться. Обычно это состояние сопровождается сильным чувством ужаса и паники, а также страхом смерти. Однако длится такое состояние недолго, от нескольких секунд до двух минут, после чего мышцы вновь обретают подвижность. Замечено, что сонный паралич может наступить только при естественном пробуждении, и никогда — при пробуждении от звонка будильника или других раздражителей. 40% людей хотя бы раз в жизни испытывали сонный паралич. Наиболее рисковые период жизни — от 10 до 25 лет. Именно в этом возрасте зарегистрировано большинство случаев.


Зачастую сонный паралич может сопровождаться визуальными, звуковыми и даже тактильными (т.е. физически ощущаемыми) галлюцинациями. Человек может слышать шаги, видеть темные фигуры, нависшие над ним, или стоящие рядом, ощущать прикосновения. Часто возникает ощущение, что некто забрался на грудь и душит спящего. Раньше это явление связывали с домовыми, джиннами, ведьмами и т.д.

Рассмотрим точки зрения на причины сонного паралича. Первая из них — самая распространенная.
Мышечный паралич — естественное состояние для нашего тела во время фазы быстрого сна, когда наше подсознание специально парализует мышцы тела для того, чтобы Вы, просматривая активный сон, не совершали никаких действий в реальности и не навредили себе. Сонный паралич возникает тогда, когда сознание уже проснулось, а тело — еще нет, и отвечает за это состояние небольшая группа нервных клеток в мозге.Нейроны

Кстати, в одном психоаналитическом журнале привели объяснение: Сонный паралич вызывается тем, что человек уже проснулся, а некий гормон (который выделяется во время сна и отвечает за парализацию мышц) еще не успел покинуть тело. Однако с этой версией нестыковочка — если все дело в гормоне, почему же сонный паралич никогда не случается при принудительном пробуждении? Гормон пугается и моментально самоликвидируется?

Вторая точка зрения говорит нам о том, что сонный паралич является нарушением сна, и может быть вызван психическими отклонениями, нарушениями, или даже серьезными заболеваниями нервной системы. Однако, в таком случае, не слишком ли много людей в мире являются психически ненормальными?


Третья точка зрения плотно связана с осознанными сновидениями и астральными путешествиями. Во многих практиках по ОСам и ВТО (внетелесный опыт) авторы заранее предупреждают о возможности сонного паралича. Считается, что сонный паралич является показателем того, что сознание человека находится на границе между реальным и астральным мирами. Некоторые даже умудряются использовать сонный паралич для «выходов из тела» или входов в осознанные сны.

УдушьеТакже мне встретилось мнение, что сонный паралич вызван тем, что сознание человека находится не в физическом, а в астральном теле, но за счет слабой энергетики, либо непонимания принципов движения в астральном мире, человек не может пошевелиться. Такая точка зрения может частично объяснить и «галлюцинации» при сонном параличе. По утверждениям астральных путешественников, астральный мир наполнен разнообразными сущностями.

Но в любом случае, если у Вас случаются приступы сонного паралича, и Вам нет дела до медицинских или эзотерических изысканий, я могу сказать Вам следующее. Какими бы ни были реальные причины сонного паралича — он неопасен. Единственное что может Вам навредить — это Ваш собственный неконтролируемый страх, который заставляет Вас испытывать мощный стресс. Даже если у Вас появляются различного рода видения и ощущения — всегда помните о том, что Вы в полной безопасности, и никто и ничто не способны навредить Вам. В идеале Вам стоит воспринимать все происходящее как интересный, хоть и жутковатый жизненный опыт. Проявите любопытство и страх отступит.

Дополнение

В связи с тем, что проблема ночных посещений, или как обычно это называют — явление «сонного паралича» знакомо многим (как показали комментарии) в завершении этой статьи я перечислю способы борьбы с сонным параличом. С появлением новой информации я буду дополнять этот список, в том числе способами, которые читатели блога оставляют в комментариях.

Способы борьбы с сонным параличом:

1. Спать не на спине.
По статистике, чаще всего сонный паралич случается тогда, когда человек спит на спине. И очень редки случаи, когда он спит на боку или животе. Этот способ я проверял лично (тут я как-то похвастался, что у меня уже несколько лет не было сонных параличей — спустя месяц после этого они стали появляться время от времени, уже набралось 4 штуки).

2. Чтение молитвы (способ из комментариев)
Этот метод срабатывает не у всех, однако он работоспособен, особенно если вера человека сильна. Я пробовал как-то раз, но видимо, как-то не так — СП не прекратился.

3. Метод самонастройки.
Предварительно (либо между «приступами» СП) настраиваете себя на то, что вы в полной безопасности, и что бы (или кто бы) вас не пыталось напугать, вы ему не позволите. Здесь обычно всё зависит от вашей веры в свои слова. Если вы действительно в это поверите — так и будет.

4. Избегать спать в тишине (способ из комментариев)
Прочитав комментарий Ульяны, я также вспомнил, что все случаи СП происходили у меня в полной тишине. Возможно, включение телевизора, радио или тихой музыки на ночь действительно сможет помочь вам в избавлении от СП на эту ночь.

5. Во время СП напевать про себя любимую песню (способ из комментариев)
Думаю, что песню лучше выбрать весёлую и позитивную.

6. Во время СП прикусить язык (способ из комментариев)
Сам не пробовал, но думаю, что это может сработать. Если конечно, в состоянии СП у вас получится это сделать физически.

Я благодарю всех, кто делится своими историями и опытом сонного паралича. Постепенно я буду обновлять приведённый список, и буду рад, если вы поделитесь своими рабочими способами предотвращения или прекращения этого состояния.

Дополнение 2

КнигаНедавно я решил обобщить весь опыт работы с сонным параличом (как свой собственный опыт, так и опыт других людей), и в результате на свет появилась небольшая книга под названием «Кто приходит по ночам? или 10 способов избавиться от сонного паралича».

На страницах этой книги феномен сонного паралича довольно подробно рассмотрен с нескольких точек зрения, что позволяет читателю получить наиболее полное представление об этом явлении. Плюс, в книге представлены конкретные практические способы, которые помогут Вам избавиться от нежелательных случаев сонного паралича.

Вы можете бесплатно получить электронную копию книги. Для этого просто введите своё имя и адрес электронной почты в форме ниже и я вышлю Вам ссылку на скачивание.

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
Эта запись была опубликована в рубрике Здоровый сон, Общие вопросы, Тайны сна. Тэги: , , . Постоянная ссылка.


Всего комментариев к записи "Сонный паралич" - 631

  1. DeathMetallistX :

    работал в реанимации когда случился первый приступ сп! Всё началось с того что был субботник вышли на территорию убраться, так как я два раза убирался на территории с утра и днём меня отпустили поспать, вот тут всё и началось! Уснул на спине через час или полтора очнулся понимал что не сплю или на полностью проснулся, слышал все звуки в нашей комнате, сначала открылась дверь очень тихо тихо потом мелкие шаги подбежали к кровати и чувство что кто то меня трогает в бок как будто пытается разбудить но я ни чего не смог сделать но когда шаги удалились и дверь закрылась тут же очнулся и побежал в отделение узнавать будил ли меня кто но все как один отвечали что нет! Птом через год после увольнения с реанимации по поводу малого фин обеспечения, меня ни чего не беспокоило, устроился в массажный центр и первый приступ случился через один год когда был перерыв между клиентами опять же я спал на кушетке только скрюченный весь но я был точно уверен что ко мне кто то приходил и что то сказал и так же после я очнулся но слово я так и не вспомнил но примерное значение это (идти, идём и что то тому подобное)! Как раз через месяц к нам устроился новый специалист занимающийся астралом и всякой сверх штукой, она мне сказала что ко мне была прилемлина сущность и помогла мне от нее избавиться пол года ни чего не происходило! Но сегодня 27.05.2014 за пол часа меня приплющело точно от 6-8 сп из за которых мне призодилось выходить каждые 3-5 минут! Вот как то так! Режим сна нарушен лет 5 уже ложусь в любое время бывает что от суток до трое не сплю(гулянки или просто не хочу) Ну если мне говорят что это сущности, то возможно какая то опять ко мне прицепилась! Надо делать энергетическую и духовную чистку!

  2. Во-первых, хочу сказать, что во время СП душа может записывать в наш человеческий мозг те необычные явления, которые мы можем наблюдать в астральном мире. В явлении СП необычным является только записи оставленные во время этого процесса, плюс — эти записи уже осуществлены в контексте людского тела.
    Просто-напросто в большинстве случаев душа во время сна просто отделяется от человеческого тела. Образно говоря это как жесткий диск в компьютере отключить — останется только процессор, BIOS, и оперативная память — отсутствует управление процессом со стороны ОС (Windows).
    Когда же человек обнаруживает себя в состоянии СП, то это соответственно можно сравнить с полностью функционирующим компьютером который «просыпается с режима глубокого сна», но который еще не полностью загрузил ОС (Windows). В этом случаи попытка выполнить команду «пошевелится» является немного не своевременной во времени.
    Соответственно — если человек хочет избавится от эффекта СП — он должен понимать, что душа просто находится еще над телом (скорее всего), а поэтому кратчайшим путем для выхода с этого состояния будет спокойное движение назад в тело.

  3. Тильда :

    В последний свой СП я переключилась с классического сна с падением. Падала, падала и бац проснулась — ноги, руки висят в воздухе, будто падаю в потолок. Выйти из этого паралича получилось довольно быстро, секунд за тридцать(положение-то неудобное, я всего лишь стремилась опустить ноги). Прочитала комментарии и решила, что на самом деле похоже, что душа хотела прогуляться в астрал.

  4. Liana :

    Ребята, никакой это не сонный паралич, ученные ерунду какую-то придумали, чтобы объяснить то, чего они сами не понимают. Это бесы, они нагоняют ужас на людей, в след. раз, когда такое произойдет, скажите «Во имя Иисуса Христа, приказываю оставь меня» или придумайте что-то свое, но обязательно упомяните имя Иисуса, когда будете им приказывать уйти от вас, они сильно боятся этого имени. Если не можете говорить, то хотя бы мысленно произнесите эти фразы и они оставят вас в покое. Мне хорошо знакомо все это. Раньше со мной часто такое случалось, я старалась не спать по ночам, пила много кофе лишь бы не заснуть и не пережить этого ужаса, за одну ночь со мной два раза такое могло случиться. Меня как- будто сдавливали в кровать, я не могла не пошевелиться, ни закричать, ни вообще звука издать. Я слышала какие-то жуткие голоса, слышала противный смех и видела жуткие лица, меня это очень сильно пугала. Однажды ночью после очередного происшествия я обратилась к Богу(а в него я тогда не верила) и Бог помог мне, он дал мне Библию, показал путь истинный, я уверовала в Иисуса. Я стала верующей и с тех пор со мной ни разу такого не происходило, теперь я под защитой Бога!

  5. Евгений :

    да сонный паралич это лучшее что случается со мной в жизни, это круче чем секс и деньги! вы тут все такую хрень несёте! это даёт такие возможности, вы просто не представляете. меня этой ночью накрыло сонным параличём после долгого перерыва, и утром когда светло уже было опять накрыло, ЮХХУ это так клёво : паралич, сильная вибрация, животный страх, глюки буд-то тебя вот вот убьют, голоса людей, шаги, тяжело дышать, визуальные глюки и прочее прочее, а утром встаю наполненный чем то живым и свеженьким, но есть нечто более ценное, чем эти ощущения..
    это божественно! хочу каждую ночь сонный паралич!!!

  6. Евгений :

    да сонный паралич это лучшее что случается со мной в жизни, это круче чем секс и деньги! вы тут все такую хрень несёте! это даёт такие возможности, вы просто не представляете. меня этой ночью накрыло сонным параличём после долгого перерыва, и утром когда светло уже было опять накрыло, ЮХХУ это так клёво : паралич, сильная вибрация, животный страх, глюки буд-то тебя вот вот убьют, голоса людей, шаги, тяжело дышать, учащённое сердцебиение, визуальные глюки и прочее прочее, а утром встаю наполненный чем то живым и свеженьким, но есть нечто более ценное, чем эти ощущения..
    это божественно! хочу каждую ночь сонный паралич!!!

  7. аноним :

    Со мной это тоже происходить примерно каждые 10 дней в первый раз я жутко испугался но потом начал привыкать а в последний раз вообще стал этим СП вызывать осознанные сны скажу 1 во время сна видите галюцинации и звуки это тоже глюки если правильно его использывать он может быть даже полезен но хотя мне в 3-4 раз удавалось хоть немного пошевелиться и я сильно закричал и проснулся

  8. Natali :

    Привет всем! Хочу поделиться с вами своим опытом сонного паралича. Со мной это происходило уже трижды. Первый раз я долго не могла заснуть, но потом усталость меня сломила, я лежала в полной тишине с открытыми глазами и вдруг я стала слышать ужасный грохот у себя в голове будто тележку тянут по брусчатке, после снова всё затихло. Потом через пару минут я стала слышать жуткие взрывы и стрельбу, такую сильную будто бы я стояла на поле боя, затем и она прекратилась. После я перевернулась на живот, и поняла что больше не могу шевелиться и почувствовала как мне на спину кто то встал и стал меня давить, при этом крича мне в ухо жутким ревом.Такое состояние продлилось где то пять минут, после чего в комнату вошла моя соседка и я с ужасом смогла подняться.
    Второй случай произошел через неделю. Я как и обычно лежала на кровати, но не могла заснуть, в комнате был выключен свет, но из-за уличных фонарей всё было видно. В голове крутились не понятные мысли и тут я начала представлять как я бегу и вокруг меня проплывают мои знакомые и что то мне кричат в след, я начала бежать ещё быстрее при этом я полностью осознавала что это всего лишь моя фантазия, в конце пути я представила стену в которую на скорости влетела и пробила её и вдруг не понятно для себя я оказалась под водой сверху пробивался свет, я пыталась всплыть но тело парализовало, я кричала но голоса не было, через пару минут я смогла выйти из этого состояния и перед глазами снова стало ясно.
    Третий случай произошел на следующий день,он просто окончательно выбил меня из калии, я лежала как обычно и уже засыпала, перед глазами уже проплывал сон но я полностью осознавала, что это не реально. Я разговаривала с какими то людьми и они пытались заставить меня заняться сексом, но я не соглашалась, при этом я лежа на спине,а потом когда повернулась на бок перед глазами возникла пустая темнота и я поняла,что больше не могу двигаться и в этот момент я почувствовала как кто то меня насилует, ощущения были до ужаса реальные и болезненные, были слышны крики и стоны, это чувство боли позже не покидало меня целый день. Через пять минут я смогла высвободиться после чего в ужасе не могла спать ещё целые сутки. Такого со мной раньше не происходило, мне кажется всё дело либо в квартире, либо в том что моё астральное тело при не произвольном выходе попадало в так называемую астральную ловушку, которую очень тяжело пройти для полного выхода из тела.

  9. Абиа :

    Тоже страдаю этим с подросткового возраста, и ведь чувствуешь, как бы знаешь, что это начнется, есть неуловимое присутствие кого-то, или чего-то в квартире или в месте , где спишь. Бабушка моя называла это «душит домовой», меня научила либо читать молитву или посылать «на 3 буквы», а так же при уборке не мести и не мыть полы к «красному углу», а начинать уборку из него по направлению к дверям. А состояния мои были разные, то тело подвисало в воздухе, то за ноги меня «нечто» таскало по кровати, и все сопровождает жуткое одеревенение тела. Вот недавно ехала в поезде, так и в нем накрыло, хотя спала на боку. И вроде кажется , что не спишь, все видишь, тело каменное, но пытаюсь встать, падаю, и мыслю четко, что это никогда не отпустит состояние, но борюсь и ужасно страшно и кажется все реально… но нет, состояние отпустило, проснулась и понятно, что это сон. Муть редкостная, муж смеялся, говорит это тебя не «домовой», а «вагонный» душит. Маму мою тоже мучили эти приступы, у нее на груди (как ей казалось), кот большой сидел и душил, наваливался на нее, бабушка слышала хлопанье крыльев глубиной стаи перед этим приступом. Папа долго не верил в наши рассказы и утверждал, что это либо ишемическая болезнь сердца или нервы не в порядке, так с ним тоже один раз случилось — проснулся в ледяном поту. По моему опыту, когда сплю одна — это происходит чаще, до замужества к маме переходила ночью на кровать, одной жутко страшно было в комнате находиться с «кем- то или чем-то «, а с мамой сразу нормально засыпала. Сейчас стало пореже, но случается. Где-то прочитала, что советуют не выходить из этого состояния, а побыть в нем подольше и посмотреть ,что будет… я точно не смогу, у кого нервы крепкие, попробуйте, потом расскажете, какие ощущения.

  10. Кристина :

    Здравствуйте, меня беспокоит сонный паралич уже около 5 лет. Он может произойти за ночь сразу несколько раз. Через пару лет после того как он начался я могла его чуть чуть контролировать — перевернуться, когда чувствовала его начало или после него встать что-нибудь поделать, что бы он не начался снова и т.д. Но последние пару месяцев он начинается так резко, что ничего с этим не сделать, и кроме этого я заметила что отключаюсь после него, я даже не знаю сколько он был, я не помню ничего. Может это уже что-то другое меня беспокоит? Напишите что мне делать, я очень страдаю от этого.

  11. МОЛИТВА ТЕБЕ ПОМОЖЕТ МОЛИСЬ СОМНОЙ ТАКОЕ БЫВАЕТ НО НЕ ЧАСТО

  12. артур :

    у меня было так!типо меня хочет укусить зомби а я не могу кричать и говорю шепотом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


семь − 7 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>